Achte auf deine Gesundheit mit den

Magnesium + B12 Gummies von Kneipp

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Ein echter Weckruf, oder? Manchmal braucht es nur einige inspirierende Worte, um uns daran zu erinnern, wie wichtig es ist, gut auf uns selbst zu achten. Und genau darum geht’s in meinem heutigen Beitrag! Lass uns darüber sprechen, wie wir mit kleinen, aber effektiven Produkten einen großen Unterschied für unsere Gesundheit machen können.

Als MS-Patientin höre ich oft, wie wichtig es ist, sogenannte „Wunder-Vitamine“ in meinen Alltag zu integrieren. Aber ganz ehrlich? Viele der Supplements, die wir finden, sind nicht immer das, was sie versprechen, und die wissenschaftliche Basis dazu ist oft sehr dünn. Daher habe ich bis jetzt von der Einnahme von Vitaminen Abstand gehalten.

Aber da ich ein Kneipp-Fan 🎉 bin, wollte ich diese Magnesium-Gummies dann doch mal ausprobieren!

Die Gummies kosten zur Zeit 7,99 € (03.2025) für ein Behältnis mit 60 Stück – das ist schon mal ein fairer Preis.

Hier ein kleiner Überblick über meine Erfahrungen:

🍇 Der Duft ist vielleicht etwas künstlich, aber die Gummies schmecken richtig lecker nach Himbeere.

🧘‍♂️ Die Vitamin-Gummis sind echt praktisch! Du brauchst kein Wasser für die Einnahme – einfach reinschmeißen und fertig! So kannst du das Magnesium ganz individuell dosieren. Erwachsene können bis zu 5 Gummies auf den Tag verteilt essen, Jugendliche bis zu 3 und Schulkinder einen pro Tag.

🌿 Die Gummies sind Vegan, Gluten- und laktosefrei und kommen ohne künstliche Aromen und Farbstoffe aus. Ideal für alle, die auf eine bewusste Ernährung achten!

Magnesium ist ein wichtiges Spurenelement, deren Mangel sich negativ auf die Gesundheit des Nervensystems auswirken kann und eine wichtige Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen spielt.

✳️ Reduziert Muskelkrämpfe und Spannungen.

✳️ Unterstützt eine gesunde Nervenfunktion.

✳️ Kann helfen, die Stimmung zu heben und Stress zu reduzieren.

✳️ Kann eine angenehme Nachtruhe fördern.

✳️ Essentiell für die Knochengesundheit und das Herz-Kreislauf-System.

Magnesium finden sich aber auch reichlich in Lebensmitteln wie Fisch, Vollkornprodukten und Nüssen, die sich hervorragend in eine ausgewogene Ernährung integrieren lassen.

Die Verbindung zwischen Vitamin B12 und Multipler Sklerose (MS) ist seit mehr als 50 Jahren Thema der Forschung und viele MS-Patienten haben wohl einen nachweisbaren Mangel an B12.  Allerdings haben einige kleinere Therapiestudien zu Vitamin B12 enttäuschende Ergebnisse geliefert. Dennoch ist es bei verdächtigen Symptomen wichtig, einen Vitamin-B12-Mangel auszuschließen, da dessen Symptome die von MS maskieren oder imitieren können.

Ein Mangel an Vitamin B12 kann die Symptome von MS verschärfen oder sogar zusätzliche Probleme verursachen. Sowohl ein B12-Mangel als auch MS können ähnliches neurologisches und muskuläres Unbehagen hervorrufen. Zu den typischen Symptomen eines B12-Mangels gehören Müdigkeit, Schwäche, Gedächtnisstörungen und neurologische Probleme – allesamt Symptome, die auch bei MS häufig auftreten.

B12 finden sich aber auch reichlich in Lebensmitteln wie Fisch, Eier, Milchprodukte, Rindfleisch und Geflügel. Einige pflanzliche Milchalternativen und Frühstückszerealien sind speziell mit Vitamin B12 angereichert, was für Veganer und Vegetarier hilfreich sein kann.

Wusstest du, dass etwa ein Fünftel der Bevölkerung an Magnesiummangel leidet? Die Gummies können also eine coole Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sein.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht für jeden notwendig ist! Denkt bitte auch daran, dass es immer am besten ist, sich bei spezifischen Fragen an einen Arzt oder Ernährungsberater zu wenden.

Achte auf deine Gesundheit und gönne dir, je nach Empfehlung der Profis, deinen kleinen Magnesium-Gummihappen!

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